Monipuolinen liikunta
Liikunta
Liiku itsesi terveemmäksi
Liikunnalla on valtavan positiivisia vaikutuksia terveyteen, mutta puhtaasti kaloreiden kulutuksen kannalta sen rooli on pieni. Tavoitepainon ylläpitämisessä liikunnasta on sen sijaan huomattavasti apua.